毎朝飲むトマトジュース

毎朝トマトジュースを飲んでいます。

キッカケとしては、ちょくちょく行く献血の問診時に測定する血圧がちょっと高め（上が140はざら、時には150以上）で、気になっていたからです。父母共に高血圧でしたし、血圧を下げる薬を飲み始めたら死ぬまで飲み続けることになるので、まずは健康的に食事で下げようと思い調べたところ、トマトジュースが良いと知りました。

元々、トマトジュースはそれまでにもたまに飲んでいました。リコピンは熱で壊れず、一般的な野菜ジュースよりもよっぽど効果があると思っていたからですが、血圧が下がるのなら願ってもないことです。

それから紙パックや安い缶でのトマトジュースを飲み始め、さらに720mlや900mlの容量のトマトジュースにて飲み続けています。買うのはスーパーやドラッグストア、ディスカウントストアばかりでしたが、最近は以下のトマトジュースを愛飲しています。

Juverというメーカーのようですが、原産国名がスペインですのでスペインの会社でしょうか。1000mlという容量ながら、近所の業務スーパーでは税抜150円を切った価格で常に売られているのでお得です。

ドロッとしすぎてもいなくて、サラサラしすぎてもいない、ちょうど良い感じのトマトジュースです。食塩無添加ですし、クセもないので多分、トマトの味付けをする料理にも使いやすいでしょう。

単純な安さだけなら、他のスーパーでの特価セール品のトマトジュースの方が安いときもありますが、常にそれなりの安さでいつでも買えるのはありがたいですね。

あと、トマトジュースにはオリーブオイルを少し垂らして、電子レンジで温めてから、かき混ぜて飲んでいます。オリーブオイルも体に良いそうですし、入れすぎなければカロリーオーバーにはならんでしょう。

冒頭に書いた理由にある血圧ですが、献血時に測定するとだいたい上が120台に収まりました。効果はあったようです。